Sandra Walkenhorst

Ausbildungsleitung bei Psychologisches Yogacoaching

Yoga begleitet mich bereits seit 25 Jahren und ist für mich mehr als bloße Asanapraxis. Yoga ist ein Weg, – mein Weg. Eine Herzensangelegenheit. Menschen auf ihrem Weg ein Stück begleiten zu dürfen, ist für mich nicht nur Beruf, sondern Berufung. Ich liebe ruhige, tiefe Momente in der Yogapraxis, ebenso wie kraftvolles und fließendes. Ich habe eine Vision: Ich möchte Menschen begleiten ihre einzigartigen Fähig- und Fertigkeiten zu entdecken.
Das Wichtigste: Von Herz zu Herz!

Ich bin Diplom-Sozialpädagogin und habe 21 Jahre als Lehrerin an einer Förderschule mit Schwerpunkt geistige Entwicklung gearbeitet. Selbständig als Yogalehrerin bin ich seit 2010. Begonnen habe ich mit Kinderyoga, hierfür schlägt mein Herz nach wie vor besonders. Mein Wissen und meine Erfahrung in Workshops und als Dozentin weitergeben zu dürfen, bereitet mir viel Freude, dies tue ich seit 2015. 2017 habe ich Thai-Kinderyoga® entwickelt, ein absolutes Herzensprojekt.
Zudem gebe ich mein Wissen auch als Autorin mehrerer Fachbücher, sowie diverser Artikel weiter.

Mein Herzenswunsch ist es, dass jedes Kind im Laufe seines Heranwachsens einmal mit Yoga, Entspannung und Achtsamkeit in Kontakt kommt.

2019 kam die Verbindung von Yoga und Coaching hinzu. Gemeinsam mit meinem Mann Michael entstand so PsYoCo® – Psychologisches Yoga-Coaching, sowohl für Erwachsene, als auch für Kinder und Jugendliche. Menschen durch meine Arbeit berühren zu dürfen ist ein großes Geschenk und ich bin sehr dankbar diese Arbeit tun zu dürfen!

Meine Aus- und Weiterbildungen

  • Dipl.-Sozialpädagogin (EFH)
  • Yogalehrerin (WAY, 500h)
  • Kinderyogalehrerin KYA, 240UStd. (Kinderyoga-Akademie Heidelberg)
  • Thai Yoga Lehrerin im Team von Tobias Frank
  • Yin Yoga (Stefanie Arend)
  • Yoga Nidra (Marc Fenner)
  • Trainerin für Hormonyoga und Stressmanagement (WAY)
  • Trainerin für DeepYa ® YOGA (Andrea Degner, Paracelsus Schule)
  • Trainerin für Progressive Muskelrelaxation (Paracelsus Schule)
  • Fachfortbildung in „Gewaltfreier Kommunikation“ (Paracelsus Schule)
  • Fortbildungen und Workshops u.a. bei Anna Trökes, Patrick Broome, Thomas Bannenberg, Tobias Frank, Eberhard Bärr, Diana Sans und vielen weiteren inspirierenden Lehrer*innen und Weggefährt*innen
  • Fortbildungen in Psychomotorik, Gebärdensprache, Einführung in die Montessori-Pädagogik, Traumapädagogik, Erkennen und Vermeiden von gewaltsamen Konflikten, Umgang mit Epilepsie, Umgang mit “Jungen Wilden”, WOWW-Coaching, HAKOMI Processing, Fortbildungsseminar mit Selbsterfahrung “Somatic Experiencing®”, Yoga auf der Basis der Polyvagaltheorie

Referentin/Leitung

  • freie Dozentin, u.a. an Fach- und Hochschulen für die Bereiche (Sonder-) Pädagogik und Kommunikation
  • Eigene Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga für Kinder, Jugendliche und Familien, Thai-Kinderyoga und Yoga-Coaching
  • Co-Teaching in den Thai Yoga Ausbildungen mit Tobias Frank
  • Leiterin der Workshops „Thai Yoga für Kinder“ und „Kreativität befreit-wie das Lösen vom Konzept gelingen kann“ bei der Kinderyogakonferenz in Heidelberg 2017
  • Leiterin des Workshops “Yoga ist für alle” bei der Kinderyogakonferenz in Heidelberg 2015
  • Leiterin der bei der Hessischen Lehrkräfteakademie akkreditierten Fortbildung „Integration von (Kinder-) Yoga und Entspannungselementen in den Unterricht einer Grund- und/oder Förderschule“

BEGRÜNDERIN VON

UND GEMEINSAM MIT
MICHAEL WALKENHORST

Autorin

  • des Buches “Coaching für Kinder und Jugendliche: Methoden gegen Stress und Leistungsdruck aus schulenübergreifender Perspektive”, gemeinsam mit Michael Walkenhorst (erschienen 2022 im Meyer & Meyer Verlag)
  • des Buches “Thai-Kinderyoga: Entspannen durch achtsame Berührung und Blokaden lösen” (erschienen 2019 im Meyer & Meyer Verlag)
  • des Buches “Yoga trifft Coaching: Psychologisches Basiswissen und Tools für Lehrende”,  gemeinsam mit Michael Walkenhorst (erschienen 2020 im Meyer & Meyer Verlag)
  • des Buches “Yoga für Jugendliche: Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung” (erschienen 2021 im Meyer & Meyer Verlag)
  • Artikel zu Inklusion und Thai-Teensyoga im Buch “Yoga im modernen Sportunterricht” von Mona Bekteši (erschienen 2022 im Meyer & Meyer Verlag)
  • Artikel Yoga Aktuell Heft 109
  • Artikel Deutsches Yoga Forum Heft 02/2018 & Heft 06/2019
  • div. Gastbeiträge u.a. bei Thai Yoga, Lebensflow, MOMazing, Yogastern

Du hast Fragen oder Interesse, spreche mich gerne an, ich freue mich über ein persönliches Gespräch!

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